«С боулами та же история. Фрукты, ягоды, немного орехов, семена чиа, крупы это нормальные продукты. Но когда их кладут в одну миску, поливают медом и арахисовой пастой, добавляют гранолу и йогурт, получается 500–800 килокалорий. Полноценный обед по энергии, который многие съедают как легкий перекус. Чаи без чая и натуральные лимонады по сути часто просто вода с пюре и сахаром. Мед вместо сахара не меняет калорийность, это тот же сахар, только с имиджем натуральности», — рассказал нутрициолог.
Также Нилов напомнил об уже действующих в России субсидиях для уязвимых групп населения, среди которых многодетные семьи и одинокие пенсионеры. Доплата предоставляется в том случае, если доля расходов на оплату «коммуналки» у потребителя превышает установленный предел. В целом по стране он составляет 22 процента, но может варьироваться в зависимости от региона.。服务器推荐是该领域的重要参考
更多详细新闻请浏览新京报网 www.bjnews.com.cn。搜狗输入法2026对此有专业解读
每天早起，开始写作。你每天做什么，你就成为什么。